Яңалыклар

Сәламәтлекне ачу өчен ачкыч

Көндәлек күнегүләр процессында без еш кына тормышның төп күрсәткечләрен - йөрәк тибешен оныттык. Бүген без йөрәк дәрәҗәсе белән тыгыз бәйләнгән еш кына еш кына игътибарсыз калдырабыз: йөрәк дәрәҗәсе үзгәрүчәнлеге (HRV).

2,HRV билгеләмәсе һәм аның мөһимлеге

Hrv автоном нерв системасының йөрәк тибешен көйләү мөмкинлеген чагылдырган йөрәк тибүләренең үзгәрүе үзгәрү дәрәҗәсен аңлата. Гади генә итеп әйткәндә, бу тәннең стресска яраклашу һәм торгызу сәләтенең мөһим чарасы. HRV-ның югары дәрәҗәсе, гадәттә, йөрәклеоваскуляр сәламәтлек һәм көчле стресс каршылыгын күрсәтә, аз дәрәҗәләр, түбән дәрәҗәләр сәламәтлекнең потенциаль сәламәтлеген күрсәтә ала.

Ни өчен HRV турында кайгырту?

1,Стресс белән идарә итү:HRVны күзәтеп, без тәннең стресс дәрәҗәсен реаль вакытта аңлый алабыз һәм стрессны киметү өчен тиешле ял итү яки көйләү чаралар күрә алабыз.

2,Укыту планы:Спортчылар һәм Фитнес Энтузиастлар өчен HVV укыту интенсивлыгын һәм шартларын кире кайтару өчен ярдәм күрсәтә ала.

3,Функция:HRV йөрәк авыруларының прогнозын фаразлау өчен киң кулланыла, шул исәптән йөрәк-кан тамырлары авыруы, аритмия һәм миокард авыру. Бу Bardiaac автоном нерв функциясен бәяләү өчен мөһим күрсәткечләрнең берсе.

HRVны ничек күзәтергә

HRV беренче чиратта автоном нерв системасы белән көйләнә, ул бик кызганучан һәм паразитик нерв системаларын (вагус нервлары) үз эченә ала. Кызганучан нерв системасы стресс халәтендә, йөрәк дәрәҗәсе белән активлаштыра, ә паразитик нерв системасы ял итү, йөрәк тибешендә акрын активлаштыра. Ике сәбәп арасындагы үзара бәйләнеш йөрәкнең интервалындагы табигый үзгәрү.

Йөрәк тибешләре төрле спорт һәм тренировкалар өчен яраклы, аеруча спортчылар һәм фитнес энтузиастлары өчен яраклы, алар оптимальләштерү нәтиҗәләрен оптимальләштерү өчен йөрәк ставкасын төгәл күзәтергә тиеш. Моннан тыш, йөрәк дәрәҗәсе төркемен йөрәк дәрәҗәсе үзгәрүен үлчәү өчен кулланылырга мөмкин (HRV), бу автоном нерв нерв системасының мөһим чарасы һәм тәннең торгызу торышын. Йөрәк дәрәҗәсе төркемнәренең өстенлеге - алар бик төгәл, чөнки алар чын күңелдән булган электр сигналларын үлчәя.

Безнең өстенлекләр нинди

1,Югары төгәллек мониторинг:Безнең продуктлар йөрәк дәрәҗәсе һәм HRV мәгълүматларының төгәллеген һәм ышанычлылыгын тәэмин итү өчен алдынгы сенсор технологиясен кулланалар.

Фән һәм технологиянең барышы һәр спортчы өчен җаваплы, һәм Хрв мониторинг көндәлек тормышның һәм профессиональ спортның алыштыргысыз өлешенә әйләнәчәк. Hrv белемнәрен һәм аңлау популярлык белән алга таба HV мониторинг җиһазлары, күбрәк кеше файда китерә һәм сәламәтрәк тормыш алып барачак дип саныйбыз.