Сез кайчан да булса үзегезнең тышкы кыяфәтегез һәм тәнегез турында борчылдыгызмы?
Авырлыкны беркайчан да югалтмаган кешеләр сәламәтлек турында сөйләшерлек түгел. Авырлыкны югалту өчен беренче нәрсә - азрак ашау һәм күбрәк күнегүләр ясау икәнен һәркем белә. Фитнес тренеры буларак, авырлыкны югалту - озак һәм дәвамлы процесс. Авырлык үзгәрүе авыр һәм шатлыклы.
Үлчәүдәге сан түгел, ә тән мае югалтуыңны, һәм тагын да күбрәк менталитетыңны танырга кирәк.
Фәнни тикшеренүләр күрсәткәнчә, бер үк авырлык астында май күләме мускул күләменнән өч тапкыр күбрәк, һәм гадәттә тән формасының стандарт булуын үлчәү өчен тәндәге май нисбәте кулланыла. Шуңа күрә авырлыгы һәм буе охшаш, ләкин май нисбәте югары булган ике кеше симезрәк күренә. Үлчәүдәге саннар турында артык борчылырга кирәкми, һәм аларның чагыштыру стандартлары да төрле.
Әгәр дә сез бу "озак сугышта" җиңәргә һәм яхшы көрәшергә телисез икән, сезгә профессиональ тән мае үлчәү җайланмасы кирәк. Яхшы тән мае үлчәү җайланмасы сезгә тәнегездәге май күләмен яхшырак аңларга ярдәм итә ала. Базардагы тән мае үлчәү җайланмаларының сыйфаты тигез түгел, һәм төрле үлчәү җайланмалары төрле мәгълүматлар күрсәтә.
Акыллы санлы тән майлары шкаласы, югары төгәллекле BIA май үлчәү чибын куллана, сезгә төгәлрәк фәнни мәгълүматлар бирә. Сез үлчәгәннән соң гәүдәгезнең төрле мәгълүматларын белә аласыз (BMI төп метаболизм тизлеге, гәүдә баллы, висцераль май дәрәҗәсе, сөяк тозы күләме, аксым, гәүдә яше, мускул авырлыгы, май проценты), бу сезгә гәүдәгезнең мәгълүматларын яхшырак аңларга ярдәм итә.
Bluetooth ярдәмендә APPка тоташып, теләсә кайсы вакытта һәм теләсә кайда тән үзгәрешләре турындагы мәгълүматларны һәм кәкре язмаларны карагыз. Шул ук вакытта, сезнең авырлык мәгълүматларыгыз APP аша автоматик рәвештә болытка йөкләнәчәк, шуңа күрә сез үзегезнең трансформация процессын ачык күрә аласыз. Физик хәлегезне белгәннән соң, сез BMI буенча фитнес планнарын һәм диета үзгәрешләрен ясый аласыз, бу шулай ук күнегүләр ясаучы һәм майларны киметүче кешеләр өчен майларны киметү нәтиҗәлелеген сизелерлек яхшырта ала.
Физик яктан ныклы булу һәм авырлыкны киметү максатына ирешү кыен түгел кебек. Билгене бозу, билгеләмәү һәм үз стилең белән яшәү. Авырлыкны киметү - үзеңне канәгатьләндерү өчен генә, җәмәгать эстетикасын канәгатьләндермичә, сәламәт һәм бәхетле булу шарты белән!
Бастырып чыгару вакыты: 2023 елның 13 феврале
