Сезнең тышкы кыяфәтегез һәм тәнегез турында борчылуыгыз бармы?
Сәламәтлек турында сөйләшергә беркайчан да авырлыкны кичермәгән кешеләр җитми. Барысы да белә, арыклау беренче нәрсә - азрак ашау һәм күбрәк күнегүләр. Фитнес тренерының гомерлек карьерасы буларак, авырлыкны югалту - озын һәм дәвамлы процесс. Авырлыкның үзгәрү процессы авыр һәм шатлыклы.
Loseгалтканнарыгыз масштабтагы сан түгел, ә тән майлары, хәтта менталитет.
Фәнни тикшеренүләр күрсәткәнчә, шул ук авырлык астында май күләме мускулдан өч тапкыр күбрәк, һәм тәннең май күләме тән формасының стандарт булу-булмавын үлчәү өчен кулланыла. Шуңа күрә охшаш авырлыгы һәм биеклеге булган, май катнашы зур булган ике кеше майлырак булып күренә. Масштабдагы саннар турында артык борчылырга кирәкми, һәм чагыштыру стандартлары да төрле.
Әгәр дә сез бу "озакка сузылган сугыш" белән җиңәргә һәм көрәшергә телисез икән, сезгә ярдәм итәр өчен профессиональ тән майы кирәк. Яхшы тән майлары сезнең организмдагы майны яхшырак аңларга булыша ала. Базардагы тән майларының таразасы тигез түгел, һәм төрле таразалар төрле мәгълүмат бирә.
Акыллы санлы тәннең май масштабы, югары төгәл BIA май үлчәү чипын куллана, сезгә төгәл фәнни мәгълүмат бирә. Сез тәнегезнең төрле мәгълүматларын үлчәгәннән соң белә аласыз (BMI төп метаболик тизлек, тән балы, висфераль май дәрәҗәсе, сөяк тозы, протеин, тән яше, мускул авырлыгы, май проценты), сезнең тән мәгълүматларын яхшырак аңларга ярдәм итәр өчен.
Теләсә кайсы вакытта һәм теләсә нинди мәгълүматны үзгәртү һәм тән үзгәрүләренең кәкре язмаларын карау өчен, Bluetooth ярдәмендә APP-ка тоташыгыз. Шул ук вакытта, сезнең үлчәү мәгълүматлары APP аша болытка автоматик рәвештә йөкләнәчәк, шуңа күрә сез үзгәртү процессын ачык күрә аласыз. Сезнең физик хәлегезне белгәннән соң, сез BMI буенча фитнес планнары һәм диета төзәтмәләрен ясый аласыз, бу шулай ук май белән шөгыльләнүче һәм майны киметүче кешеләр өчен майны киметүнең эффективлыгын сизелерлек күтәрә ала.
Физиканы ныгыту максатын үтәү кыен түгел кебек. Ярлыкны бозу, билгеләнмәү, үз стилең белән яшәү. Weightгалту авырлыгы - үзеңне сөендерү өчен, халык эстетикасына туры килмичә, сәламәт һәм бәхетле булганда!
Пост вакыты: 13-2023 февраль
