Физик форманы саклап калуның күп ысуллары бар. Әгәр дә сез йөгереп яки спорт залы җиһазларын кабат-кабат сайлап күңелсезләнергә теләмәсәгез, сикерү бавы бик кулай сайлау булачак! Моннан тыш,bluetooth акыллы сикерү арканычыннан да, күнегүләр өчен яхшы сайлау.
Сикерү бауысәгатенә 1300 калория куллана ала. Гадәттә, 15 минут дәвамында өзлексез скакалкада сикерү халык өчен күбрәк кулай. Исәпләүләр буенча, 15 минут дәвамында скакалкада сикерү белән алынган калорияләр 30 минут йөгерү, 40 минут йөзү һәм 1 сәгать йога белән шөгыльләнү белән алынган калорияләргә тиң! Әгәр дә сезнең спорт залына барырга вакытыгыз күп булмаса, скакалка сатып алу яхшырак. Көндәлек гәүдә формалаштыру планын тәмамлау өчен сезгә кечкенә генә урын кирәк.
Аркан белән сикерү турында сөйләгәндә, барыбыз да аның белән таныш булырга тиеш. Бу - без балачактан ук физкультура дәресләрендә өйрәнгән фитнес күнегүләренең бер төре. Физик сәламәтлекне ныгыта алырлык сикерү хәрәкәте буларак, ул кардиореспиратор сәләтне генә түгел, ә аэробика күнегүләренең яхшы төрен дә үстерә ала. Олыларга майны югалтырга һәм форманы сакларга ярдәм итүдән тыш, аркан белән сикерү башлангыч һәм урта мәктәп укучылары өчен дә бик кызыклы спорт төре.
Үсеп килүче балалар өчен сикерү бавы остеопорозны булдырмаска һәм организмның иммунитетын һәм яшәү сәләтен арттырырга мөмкин, бу аларның үсүендә бик мөһим. Секірү бавы шулай ук яшьрәк симерү белән көрәшергә һәм аны алдан булдырмаска ярдәм итә. Башлангыч һәм урта мәктәп укучыларының көн саен сикерү бавы белән шөгыльләнү сыгылучанлыкны һәм координация сәләтен арттырырга, бөтен тән мускулларын ныгытырга, янбаш һәм ботлардагы артык майны бетерергә, күнегүләр күләме таләпләрен канәгатьләндерергә, шул ук вакытта сыгылучанлыкны һәм координация сәләтен арттырырга мөмкин.
"Әгәр дә берәр нәрсәгә беренче булып һөҗүм итәргә телисең икән, башта коралыңны үткенләргә тиеш". Аркан сикерүнең иң авыр ягы - санау. Кайвакыт игътибар итмичә ничә тапкыр сикергәнеңне белмисең. ЛәкинBluetooth акыллы сикерү бавыБу зур проблеманы камил хәл итә ала. Ул автоматик рәвештә генә санап калмый, ә төгәл исәпли дә ала! Акыллы аркан сикерү тоткычының эчке сенсоры аша, магнит индукция технологиясенә һәм хатасыз алгоритмга таянып, мәгълүматлар 360° тулы сикерүне тәмамлаганнан соң гына барлыкка киләчәк. Акыллы сикерү арканында санау, вакыт, тикшерү, гомуми исәпләү һ.б. кебек төрле режимнар бар, алар укучыларның көндәлек һәм сыйныф ихтыяҗларын канәгатьләндерә ала.
Моннан тыш, акыллы аркан сикерүнең махсус кушымтасы бар, анда сез буй һәм авырлык кебек шәхси мәгълүматны керткәннән соң максат куя аласыз. Анда аркан сикерү саны, тизлек һәм калорияләр турында мәгълүмат күрсәтелә ала. Әгәр дә сез кушымтаны куллану өчен Bluetooth тоташтыру бик авыр дип уйласагыз, сез шулай ук программаны аркан сикерү тоткасындагы акыллы дисплей аша көйли аласыз, һәм сез белергә теләгәнне ала аласыз. Акыллы аркан сикерү белән җиңел генә авырлыкны югалту инде хыял түгел!
Бастырылган вакыты: 2023 елның 10 мае
